Este domingo corremos la Tragamillas en Collado Villalba, una media maratón de la que dicen es durilla, me conozco el recorrido perfectamente pero nunca lo he hecho a pie, de todos modos, no voy a buscar tiempo sino kilómetros de entrenamiento, pero como todos sabemos, atufarme me voy a atufar, eso seguro.
Llevaba unas semanas dónde practicamente no había corrido nada, pero esta semana ha cambiado la cosa, he metido 5 días de carrera, pero porque lo he sustituido por la natación, es decir, natación nada de nada, he preferido descansar al hacerme daño en el hombro la última vez.
Lunes 1h carrera + 1h spinning
Martes 2h mtb + pesas
Miércoles 45min carrera + Pilates
Jueves 1h40min flaca + 25min carrera
Viernes 1h15min carrera
Sabado 3h15min flaca
Domingo 1h carrera
Suerte en la Tragamillas.Yo este año lo he cambiado por el duatlon de Valdemorillo.El año pasado me estreno,es mi primera media y siempe que pueda volvere.
ResponderEliminarPor cierto,guarda fuerzas que los ultimos kilometros se pegan.Un saludo
intentaré guardar algo, pero ya me han liado para hacer el sábado la vuelta a los puertos, me da igual las condiciones en las que llegué, lo que quiero es acumular y no penar mucho jaja
ResponderEliminarSuerte en Valdemorillo