Semana del 21 al 27 DICIEMBRE

Semana complicada la que tenemos por delante y no por la dureza de los entrenamientos, si no por el tiempo tan malo que se avecina, asique haber como me monto mi principal afición = BICI :)

Lunes

2600m de natación

La cosa no ha ido mal, no me puedo quejar después de trabajar 17h30min, 'siesta' de 4 horitas y a nadar suave.

Martes

1h30min de rodillo

El cansancio del trabajo se nota, todo el dia perreando, vencía la pereza e hice el entreno encima del rodillo, hora y media entre el 70%-75%

Miércoles

2600m de natación

Sigue lloviendo y no se puede hacer nada al aire libre, nueva sesión de piscina, esperemos que Papa Noel nos traiga algunos dias de tregua para poder entrenar, sólo algunos que necesitamos que llueva.
FELIZ NAVIDAD A TODO EL MUNDO

Jueves

1h carrera continua

Día de nochebuena, lluvia, mal tiempo, para hacer hueco para la cena decido ir a correr sin esfuerzos.

Viernes

1h carrera continua

Día de Navidad, después de la comilona de la noche anterior y la comilona de Navidad, lo mismo, a quemar un poquito sin hacer grandes esfuerzos que tampoco estoy para ello.
Sábado

3h20min de rodaje con flaca

Tocaba rodaje tranquilo al 65% de maxima, muy suave, y muy bien.
Domingo

3h10min de rodaje con flaca

Tocaba rodaje tranquilo al 65% de maxima, suave.