jueves, 29 de septiembre de 2011

dacadu.es

Ya es una realidad, WWW.DACADU.ES , ya tengo mi propio dominio pero todavia no está en funcionamiento, configurado para redirigirlo al blog, pero los cambios tardan unas horas, siempre que esté todo bién hecho.


!!!YA FUNCIONA¡¡¡¡¡


El siguiente paso es empezar a personalizarme ropa, idea de Ironsergio, cada día me siento mas identificado con DACADU.

El siguiente paso será unas pegatinas para las ruedas de perfil.

Y más tonterias irán saliendo.

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Probando Probando

Vamos a intentar darle un nuevo aspecto al blog para la nueva temporada, más moderna, más clara, más lo que sea, asique estaré toqueteando e investigando hasta encontrar algo que me guste, pero lo que tengo claro que el color blanco va a dominar, ahora que se acerca el invierno.

viernes, 16 de septiembre de 2011

2º Objetivo 2012 - TDS Mont Blanc

Este va a ser mi segundo objetivo del año, lo llamo objetivo por llamarlo de alguna manera, pero es una más para la cuál hay que entrenar para luego poder "disfrutar" el día de la prueba.

La información de la prueba es la siguiente (sacada de la propia web):

TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie)

Carrera en plena naturaleza por los senderos de Grande Randonnée del país del Mont-Blanc, de Beaufortain, de la Haute Tarentaise y de la Vallée d'Aoste.

Prueba de montaña, que consta de varios pasos en altitud (>2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (noche, viento, frio, lluvia o nieve), y hacen necesario un entrenamiento muy bueno, un material adaptado y una capacidad real de autonomía personal.


Las dos Savoie y el Val d’Aoste cuentan entre las provincias que continúan a formar parte de los Estados de Savoie. Venga a descubrir estas 3 regiones unidas alrededor del Mont-Blanc, a través de este camino que transmite tanto la historia como la montaña.

Al pasar por la “Maison Vielle” en el Col Checrouit (primer avituallamiento) recorreremos durante algunos kilómetros el circuito del UTMB® al contrario hasta desviarnos por una subida muy empinada que nos llevará al Col de la Youlaz (2.661 m.) para descender el valle de Youlaz hasta el avituallamiento en La Thuille.

Una segunda subida de 700 m. nos llevará a culminar el Col du Petit San-Bernard (2.188 m.) con un avituallamiento. Dejamos aquí el Valle de Aosta y comenzamos nuestro recorrido en la Alta Tarentaise con una largísima bajada por una Via Romana.

Podremos aprovechar la gran fiesta que será atravesar Séez y Bourg Saint-Maurice posteriormente con otro avituallamiento, antes de iniciar la impresionante subida de 1.700 m por la vía de Fort de la Platte y el Col de la Forclaz hasta el Paso de Pralognan. (2.567 m.)


Una bajada muy empinada al principio y mas suave posteriormente, nos permitirá encontrar a los voluntarios de Beaufort en el avituallamiento de Cormet de Roselend. De ahí, de nuevo subida al Col de la Sauce donde poder disfrutar del increíble paisaje del Paso de Curé hasta llegar a la aldea de la Gitte para subir de ahí el Col de la Gitte de 2.322 m. donde podremos deleitarnos de un panorama excepcional de las cimas del Mont-Blanc, les Aiguilles Rouges y Fiz et des Aravis, antes de atravesar por un pequeño sendero medio escondido la “Grande Perrière” hasta el Col du Joly en donde podrás descansar en el estupendo avituallamiento del equipo de Hauteluce.

Este paseo extremo por los mas espectaculares senderos de la Tarentaise, Beaufortain y Mont-Blanc continuará por la bajada hacia el avituallamiento de Les Contamines, antes de resubir hasta el Col du Tricot y pasar por el chalet du Truc.

Atravesaremos las parte final de la lengua del glaciar de Bionnassay por una pasarela para después de subir a Bellevue dejarnos caer hacia el avituallamiento de Les Houches desde donde solo nos restará alcanzar el centro de Chamonix para realizar una llegada triunfal y merecida.
Distancia: alrededor de 110km
Desnivel positivo: alrededor de 7100m
Tiempo límite: 31:00
Avituallamiento: el principio de la prueba es la semi-autonomia. Pero habrá siete puntos de avituallamiento de bebidas y/o comida que deberán consumirse in situ.
Principales dificultades: Col de la Youlaz (2661m), Col du Petit Saint-Bernard (2188m), Passeur de Pralognan (2567m), Col de la Gitte (2322m), Col du Tricot  (2120m)
La salida será dada en el centro de Courmayeur, sobre la Plaza Brocherel, el Jueves, 25 de agosto de 2011 a las 9. Esta carrera estará limitada a 1200 corredores.

Características del TDS

110 km y 7100 m de desnivel positivo

Numero de avituallamientos
5 avituallamientos sólidos, 3 avituallamientos bebidas

Tiempos del 1°
sobre 14:00
Tiempos del ultimo
sobre 31:00
Tiempos máximos
31:00

Numero de corredores
Edición limitada a 1200 corredores

Esta es la información de la edición del 2011, desconozco si cada año varía en algo la carrera, si lo hiciese imagino que sería similar.

Y lo más importante, para poder estar en la línea de salida en el 2012, necesito conseguir 2 puntos en alguna carrera de montaña, para ello lo intentaré en Botamarges

viernes, 9 de septiembre de 2011

Trans Cantal




Ayer me aventuré en realizar una ruta que organiza RUTOMETRO, pero me aventuré en realizarla yo sólo, ahora que tengo un nuevo gadget, Garmin Dakota 20, que de momento de lo que me está sirviendo es de pegarme paliza tras paliza.

Os cuento en que consiste la ruta, sacado de la web de Rutometro

Introducción:

Trans-Cantal es un recorrido trazado por y para los aficionados a la bicicleta de montaña que, transcurre, por el paraje del "Cantal". La zona, recibe el nombre de una elevación situada en este rincón, considerado como reserva forestal y biológica de la comarca.

Es un recorrido muy diverso donde pasaremos por espesas e interminables sendas, subidas del 27% 28%, trialeras casi imposibles, pistas.. y como colofón, los acantilados de la Playa del Charco con magníficas vistas al mar.

Itinerario:

Aunque el punto recomendado de inicio y final es la ciudad costera de Villajoyosa, también podéis comenzarla, debido a la cercanía del paso de la ruta, desde Aguas de Busot. Orcheta es otro de los municipios que atravesaréis, aunque queda "lejos" para tomarlo como punto de partida.

Su distancia total es de 72.66 kilómetros de los cuales un 70% es por pistas, 25% trialeras y un 5% de asfalto.

Desnivel positivo: 2.036 m
Ciclabilidad de: 95%, aunque dependerá un poco de la pericia de cada ciclista, así como su nivel físico.
Tiempo aproximado: 7 horas.

Fecha recomendada:

Se puede hacer en cualquier época del año, pero recomendamos especialmente la primavera. El otoño también es idóneo, pero si decidís venir en esa época, deberéis prestar especial atención durante las fechas comprendidas entre el 12 de octubre y finales de diciembre. Se abre la temporada cinegética, ocupando los cazadores prácticamente el 80% de la zona por donde transcurre la ruta; para un uso y disfrute de ambos, os sugerimos que vistáis con colores llamativos y que no voceéis para no espantar la caza.

Participantes:

Aunque el recorrido está catalogado como difícil, es apto para la gran mayoría de bikers, eso sí, adecuando el ritmo y la duración del mismo a nuestras posibilidades.

Consejos:

Se recomienda, desde el inicio de la salida, abastecerse de provisiones. La nula existencia de fuentes y lugares donde dar un bocado hace que el Camel-Bank sea casi obligado llenarlo antes de partir.

Sugerencias de equipamiento: ropa de colores vistosos en otoño.

Se recomienda un gran respeto con el entorno. No deberemos olvidar que pedalearemos por una zona de reserva forestal y biológica.

Pues esto a mi me ha parecido poco para lo vivido ayer, la zona es una auténtica ratonera, es un rompepiernas de los que no conocía, subidas imposibles y bajadas por senderos divertidos pero algunos tramos bastante técnicos, sumado a la posibilidad de despeñarse, hace que el riesgo sea elevado, me gusta realziar mis retos o entrenos sólo, pero esta ruta no recomiendo realizarla solo, lo veo peligroso.

Plano y Desnivel:

Plano de ruta



Mi experiencia:

No llegaba en mi mejor estado de forma, tras estar mes y medio practicamente parado, 2 semanas completas sin hacer nada y el resto algo de mantenimiento con la mtb y gimansio, por lo que ahora debería hacer entrenamientos suaves, con cadencia, haciendo base y poquito a poco ir cogiendo ritmo.

Pero mi cabeza pide otra cosa y es, "reto" que no conozco, realizarlo cueste lo que cueste, por eso estoy inscrito a la marcha/carrera de 63km de Botamarges, por eso me tiro 3 horas corriendo/andando por el monte, por eso me meto una ruta dura el día anterior a éste y por eso me levanto un día con un dolor de patas bestial y se me pone este reto por delante, y a las 10:00 de la mañana salgo a ver que me encuentro y lo que me encontré es lo que buscaba.

Primero llaneo hasta Villajoyosa para calentar las piernas e intentar que se vayan los dolores, encontramos track de la ruta sobre el puente del río y callejeamos para salir de la Vila hasta que llegamos al pantano, que feliz iba por entonces, cruzamos la presa y primera subida para calentar, es corta y enseguida bajamos por un sendero, uiii, que poca técnica gasto, soy un acojonao pero poco a poco voy ganando confianza, mi bici rígida no me permite ganar mas confianza.

Salimos a una pista y rodamos un rato, no creo que me lleve 7 horas la ruta si la cosa es así, que optimista iba yo, pero según van pasando los kilómetros la cosa se va complicando, es como si entrasemos en la boca del lobo y no se pudiese salir, subida por pista de las que me gustan, bajada por sendero bajable como me gusta y llegamos a dar a la AP-7, tampoco es tan complicado, seguía pensando, pero los kilómetros pasan despacio.

En la primera subida por pista de las largas que termina en un rampón que hago andando por el calor y lo petado que iba ya, cambio en el GPS el valor que me muestra la distancia por la distancia que me queda hasta destino y me marca 45km, madre lo que voy a sufrir, termino la subida andando, giro a derechas 180º prácticamente y me meto en un sendero que recorre la cresta de la montaña durante bastante tiempo bonito, pero a la vez peligroso, en estos tramos, cada kilómetro parecen 10km, ni andando pasan tan despacio.

Las subidas poco a poco son cada vez mas duras, rampones, senderos mas largos de subida que hay que poner pie a tierra para pasar algún punto, el calor empieza a hacer mella y las posibilidades de rellenar bidones son prácticamente nulas, hubo una vez que pasé por una casa que había obreros y estuve por pedirles el favor, pero fue justo en otra bajada que vuelve a dar a la carretera nacional Alicante-Valencia que existe un bar, me acerco y pone "Se Alquila" que bajón.

En este punto me quedaban 30km y pensaba que ya pasaba al otro lado de la carretera, que iluso, me quedaba lo peor, si si, lo peor, iba tocadísimo y sin reservas practicamente de agua, recomiendo estudiarse el plano y perfil de la ruta, miraba el plano en el GPS y me medio desesperaba, me quedaba la subida mas dura y de mas desnivel de la ruta y yo pensaba que ya la había pasado jaja y no sólo me quedaba una, me quedaban dos, claro, la parte final andando, me gustaría saber el desnivel que tienen esas rampas, andaba de sombra en sombra, ni andando podía subir, muy duro.

Una vez en el último alto las vistas son impresionantes, llevaba cámara de fotos pero no la saqué ni una vez, ni tenía fuerzas ni me apetecía hacerme fotos, la próxima vez hago fotos. La bajada era larga y ya ni me apetecía bajar, puede que sea mas peligroso por la falta de fuerzas y así fue, casi hago un mortal apoyando las manos contra las piedras para evitar la caida, fuerte golpe en la mano que todavía me duele, voy a susto por salida jaja.

La bajada nos lleva a una pista que nos saca definitivamente de esta ratonera y nos lleva directamente a la playa, el final ya os lo sabeis...

Crónica rápida del mismo dia:
La ruta realizada pero las ganas de abandonarla las tuve, varias veces y no soy de tirar la toalla, pero esta vez lo he pasado realmente mal, no estoy acostumbrado a este clima y me he llevado 3 botes aun sabiendo que me iba a quedar sin agua pero con la intención de encontrar algún sitio, pues no, me he quedado sin agua y la ruta es una ratonera!!!!

Madre mía lo que he sufrido, el calor que he pasado, lo que he sudado, los rampones que tiene la ruta, lo peligroso de algunos senderos por la caida que tienen, cuando llegué a la playa del charco (creo), llevaba 6 horas y pico de ruta, deshidratado y muerto, no me he tirado de cabeza por las piedras pero me he dado un baño que necesitaba como nada, me he quedado en el agua 10 minutos sin saber casi ni dónde estaba, he seguido, todavia sin bebida, y cuando he llegado al chiringuito del eurotennis-montiboli, bufff, botella de litro y medio y coca cola que me he bebido en un momento, y porque han cerrado el chiringuito si no lo cierro yo al dejarles sin reservas, me he tumbado en el cesped y me he quedado sobado, con el casco de almuhada que ni lo notaba, estaba muerto, hacía tiempo que no las pasaba tan "putas", y sóolo me quedaban 5km de ruta oficial ya que hasta casa me quedaba más pero esa siesta me ha sentado de lujo, 1 horita según el gps más o menos.

Me he vuelto a parar en el paseo maritimo de Villajoyosa a beber más (Aquiarius) y al final me he repuesto un poco de todo lo q me he metido, gel, barrita.

Eso si, me encantan estos retos pero hoy lo he pasado mal, no recomiendo ir sólo, he tenido una medio caida dando un mortal y si pasase algo haber q hacemos, porque tenia la sensación de que estaba perdidísimo, iba rezando para no pinchar de lo mal que iba...

Esto es todo lo malo, lo bueno, es que la ruta es EXPECTACULAR, se la recomiendo a todo el mundo, para que sufran como yo jejeje, pero muy importante elegir un día "fresco" o lo mas "fresco" posible, me lo agradecerán, para disfrutarla sin pájaras, creo que me he hecho 50 km apajarao total.

Mi distancia total es de 88 kilómetros.

Desnivel positivo: 2.340 m

Tiempo aproximado: 7'40 horas.

La organización me ha hecho este comentario:"David,obstentas el honor de ser la primera persona que hace el recorrido integro en solitario.ENHORABUENA."

GRACIAS RUTOMETRO


Hasta la próxima aventura.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

Botamarges. INSCRITO



Tengo mes y medio escaso para prepararme esta carrera de montaña, el motivo no es otro que ir al Mont Blanc en el 2012, pero a la hermana pequeña de 100km, para la cuál sólo se necesitan 2 puntos.

Todo esto me ha pillado por sorpresa, recibo llamada de compañero finisher en Roth y me cuenta que esta preparándose esta carrera para poder ir al Mont Blanc, el no ha parado en todo el verano practicamente, yo todo lo contrario, he corrido 4 días.

Sólo quiero conseguir los deseados 2 puntos, por lo que me importa bastante poco las horas que invierta, ya tendré tiempo de prepararme mejor las futuras carreras, ahora a hacer fondo tanto de bici como corriendo.

La prueba consta de 63 km y 3000m de desnivel.

A por ello!