jueves, 13 de noviembre de 2008

Semana del 10 al 16 de Noviembre

Lunes
B:80 km en 3h 15min

Martes
B:45 km en 1h 47min

Miercoles
N:3000m

lunes, 6 de octubre de 2008

Semana del 6 al 12 de Octubre 2008


Lunes
N: 2000 metros
Martes
C: 6km en 30 min suaves en cinta
Miercoles
C:9km en fartlek (3F+1'30S+2F+1S+1F+45''S+30''F+30''S+15''F)+5S
Jueves
B:43km Fuertes (Moral - Soto - Moral)
Viernes
N:1500 metros
Sabado
Gimnasio:Dorsal + Biceps + Triceps
Domingo
C:1 hora suave

Total
N:3500 metros
B:43 km
C:27 km



Los 88 de Mammoth - 5 de Octubre 2008


Ayer día 5 de Octubre del 2008 se celebraba lo que viene siendo 'Los 88' de Mammoth por parejas. El día comenzaba pronto, toque de despertador a las 6 de la mañana, desayuno fuerte y a preparar las cosas para recoger a jkin a las 7, cogemos dirección bustarviejo llegando sobre las 7:50, recogida de dorsales con bolsa de regalo(un polo blanco de los 88 muy chulo), pronto nos dimos cuenta de la gente que había, bufff, esto empieza a ser lo de siempre, masificación y a ganar pasta.

La salida era a las 9:00 pero a esa hora todavía estaba la gente recogiendo dorsales, no sé si debido a la avalancha o a la mala organización de entrega de dorsales, a nosotros nos daba lo mismo, asi salía un poco más el sol.

Salida definitiva a las 9:50, comienza la marcha, subida al medio celemín, que malos son los comienzos, que mal me encontraba, que calor empiezo a pasar, la gente va muy fuerte como de costumbre en este tipo de cosas, se te pasa por la cabeza muchas cosas, llegamos arriba y empieza la bajada peligrosa que nos habían anunciado en la salida, terreno muy muy seco, mucho polvo, piedras y zanjas, asique toca ir en fila india, bueno, eso es lo que nos hubiese gustado porque siempre oyes, por la izquierda, por la derecha, hasta que te toca decir, te esperas!

Aún así bajada divertida, cruzamos la A-1 y nos meten por unos senderitos bastante chulos hasta que llegamos al primer avituallamiento, no hay mucha hambre pero hay que comer, platano, manzana, sandía , melón, frutos secos, barritas,aquarius,.. el avituallamiento no esta mal, pero el año pasado estaba 100 veces mejor a mi modo de ver, la crisis se nota.

Seguimos, senderitos, pista, alguna subida fuerte que mucha gente hace a pata, jkin se la hace entera, a mi me toca poner pie a tierra, llegamos arriba donde esperamos a julián, bajada rápida, cruzamos carretera canencia y pista hasta el segundo avituallamiento donde empiezan a escasear las cosas, ya no tienen aquarius!! la crisis definitivamente se nota, como han recortado gastos, se empieza a notar el cansancio.

Llevamos unos 50 km y queda lo peor, como viene siendo habitual, subida a canencia pero sorprendentemente se hace a buen ritmo, hasta se hace corta, casi menos que la bajada ya que por mi parte la hice a pata casi entera, cruzamos carretera bustarviejo y bajada rapida dirección miraflores para después desviarnos dirección Navalafuente, último avituallamiento y subida a Bustarviejo.

Llegamos a las 4 y pico de la tarde dónde nos tenían preparados unos platitos de pasta muy ricos, empanada, AQUARIUS, cerveza,....

Conclusión: Pensamos que el año pasado mucho mejor aunque fue mas dura, elegiremos bien a que marchas vamos este año.